pierwszy raz

[...] 10x12kg, 10x12kg, 10x12kg - 30 min rowerek stacjonarny, tempo 26 kmh...do tej pory jeździłem na skali trudności 6 na 12 możliwych. Zrobiło się zbyt lekko więc sprawdziłem pierwszy raz jak będzie na 7/12 z założeniem że będzie ta sama prędkość. Udało się przejechać całość, czułem różnicę w trudności, czułem lekką pracę nóg całe 30 minut więc [...]

siema! pierwszy raz w życiu mam legalną auto mapę ;-D kupiłem sobie na rok :-P

ja też pierwszy raz będę bił

*rzuci ;) Zazdrosze pogody... ale jutro jade na deske, pojezdzic troche, pierwszy raz w tym sezonie

[...] - na szczęście już przeszło. Dodatki - 3 tabsy gold omega 3 - pepsi light lemon - 4 wolfy free Jutro rano śpię po nocce i wieczorem idę na imprezę...ale taką pełną gębą...pierwszy raz w tym roku ;-) nie licząc wyjazdów oczywiście. Także diety nie będzie, co do treningu zobaczymy...może zdążę zrobić split plecy + triceps. Niedziela nocka w [...]

Bleed, najgorszy jest pierwszy raz :-)

ja tylko chciałam powiedzieć, że życie jest niesprawiedliwe :-) bo pierwszy raz i wszystko elegancko :-D

ja tylko chciałam powiedzieć, że życie jest niesprawiedliwe :-) bo pierwszy raz i wszystko elegancko :-D Bo chłop tego nie rozkminiał tylko po prostu: zrobił

choć nie ukrywam, że pierwszy raz, kiedy usuwałam skrzela i wydłubywałam oczy, był dla mnie dość trudny.

a moze na pierwszy raz trzeba bylo poprosic sasiadke, zeby ci ugotowala tego wywaru i wypic, jak sie nie wie co sie je, ije, to nie jest to takie straszne

Pierwszy raz jakieś 3 dni temu co pisałem że są spoko robiłem tak: Wrzucasz do gara płatki, otręby, wiórki, słodzik, a w osobnym garneczku podgrzewasz mleko (ale nie tak żeby się gotowało aż). Dosypujesz suchą mieszankę do bardzo ciepłego mleka, trzymasz na gazie jeszcze 2-3 minuty i mieszasz. Odstawiam to później na 10 min do wystudzenia i [...]

[...] Dieta Wszystko to co w tabeli. Jest to śniadanie i kolacja. Nie ma tutaj głównego posiłku - potreningowego, który miał ponad 2/3 dziennych węgli...o tym niżej. Jadłem też pierwszy raz ser mozarella. Powiem tak - rozj**ał mi system jest tak smaczny że coś niesamowitego. I zgina się tak fajnie przy krojeniu jak na reklamach :D Akurat trafiłem na [...]

mi też kulka mozzareli zawróciła w głowie jak ją pierwszy raz spróbowałem (kilka miesięcy temu, jak zacząłem redukcje) od tego czasu gości u mnie prawie każdego dnia :-)

Witam Pierwszy cykl pierwszy raz w zyciu gdyz na silowni prawie rok a zero efektow. 3-4x silowy i 2-3x cardio. Wbil sie w lewy bark wysoko na zdj zaznaczylem(jesli mozna tu dodac) Opuchlizna wyszla nizej jakby i ciagnie sie chyba po calym miesniu badz podeszlo to woda (tez zaznaczylem) Ogolnie twardy. Strzal byl z ampulki na jeden wszystko bylo [...]

OSOBY KTORE CHCA PRZYJSC PIERWSZY RAZ (BADZ PO PRZERWIE) PROSZONE SA O UPRZEDNI KONTAKT TELEFONICZNY (NA 502439005), GDYZ Z RACJI PREFERENCJI UCZESTNIKOW ZAJEC ZMIENIAMY DNI I GODZINY W POSZCZEGOLNYCH TYGODNIACH !

Ok. Narazie będę wrzucać miski. Jadam różnie, więc myślę że po kilku dniach będzie można ocenić ilość kalorii i skład. Dopiero teraz zauważyłam, że to rzeczywiście mało, a ja się czułam wczoraj przejedzona :-| PS Dziś idę pierwszy raz na siłownię, więc trzymajcie za mnie kicuki :-) Zmieniony przez - elimi w dniu 2014-08-27 17:15:56

[...] i 9/9/9/9/9/9 = 54+54=108 (+6 i +6) F 9/9/9/9 = 36 (+4) G 14/14/14/14/14/14 = 84 (+6) H 5/5/5/5/5/5 = 30 (+6) K2 15/15/15 (wcześniej robione na 150 cm, dziś na 140 pierwszy raz) Rozciąganie + 10 minut treningu przepony. Ogółem progres. Zakładałem dojście do 10 powt. w tym tygodniu we wszystkim, ale zaczyna się lekka ściana, w ulubionym [...]

Dzień treningowy nr 5 (25) - 29.02.2012 Poziom: IV B 7/7/7/7/5/4 = 37 (+5) A5 3/3/3/3/3/3 = 18 A2 7/7/7/7/6/6 = 40 (+6) C3 7/7/6/4/5/3 = 32 (+3) E2 4/4/4/4/4/4 i 4/4/4/4/4/4 = 24+24=48 (+6 i +6) F 6/6/6 = 18 (+3) G 15/15/15/15/15/15 z 4 sek. spięciem = 90 (+6) H 8/8/8/6/5/5 z 2 sek. spięciem = 41 (-1) K2 11/11/11 (85 cm) Rozciąganie + trening [...]

Pierwszy raz Kaczor nic nie wygrał w konursie %-)

Kittie, nie strasz mnei curvva, ide pierwszy raz do fizjo w ten czwartek... Skad mam wiedziec, ze babka konkretna czy do doopy? ;-]